KOULUJUTTUJA

Pitkästä aikaa! Kuvailin tossa viime maanantaina kouluvideon, jonka sain nyt vasta ladattua Youtuben kautta blogiinkin. Toivottavasti tykkäätte. :-)

PERUS TYLSÄ ARKI

Yaaz tyypit! Nyt on arki lähtenyt kunnolla mulla käytiin. Ja sen vois melkeinpä kiteyttää noihin kolmeen kuvaan, eli snapchattiluun (lähinnä mystoryn spämmimiseen), koulujuttuihin ja ruokaan. En oo oikein ehtinyt miettiä mitään tänne, sillä aika on kiitänyt mun silmien ohi nanosekunnissa. Koulukin on lähtenyt oikein hyvin rullaamaan. Osaan jo kaikki tän jakson luokat ja tiedän myös aineiden opet. Kaappikin mulla jo on, käyttö on vaan hitsinvitsin vaikeeta. (Okei ei oikeesti.) Kouluaamuisin heräilen noin 6:10, ja aamusella on ihan semi kylmä, noin kahdeksan astetta. Päivää kohden se kuitenkin aina kääntyy yli 20 asteen. Ja tää on tosi ärsyttävää, koska aamulla ottaa takin, mut sit se parin tunnin jälkeen vie laukusta 2/3. (Nyt onneks elämä helpottu, koska kaapit.) Olen jatkanut myös herkkulakkoa ja liikun paljon. Tanssitreenit alko, ja myös 12 viikon juoksukoulu kaverin kanssa. Jos tää nyt ei kuolis heti. Haha. Mites teillä? :-)

TAKAISIN KOULUUN

Nyt sitä ollaan takaisin koulunpenkillä. 10 viikon kesäloma on takana päin, ja pitäisi taas aloittaa ahkera puurtaminen. Uusi koulu - uudet kujeet. Näinhän se aina menee. Tänään ei ollut varsinaista koulua (niin kuin ei varmaan kenelläkään ensimmäisenä päivänä?) Tutustuttiin vain opettajiin ja saatiin iso pino papereita. Huomenna alkaa ihan oikeasti lukujärjestyksen mukaan. Ehkäpä mä tulen viihtymään tossa koulussa seuraavat 3 vuotta. Toivottavasti!

"TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPA" Q&A

kuvat: weheartit.com

Ajattelin tehdä pienimuotoisen Q&A -postauksen liittyen mun liikuntaan ja muutenkin terveelliseen elämäntapaan. Kysymyksiä ei todellakaan oo paljon, koska pari mun kaveria keksi mulle näitä kysymyksiä, sillä en oo niin tunnettu bloggaaja, että jos laittaisin esim. Instagramiin kuvan, niin siihen tulis kymmenittäin kysymyksiä :-D

1. Mitä vinkkejä antaisit liikunnan aloittelijoille?

- No, ensinnäkin kannattaa ettii sellanen laji, mistä ite tykkäät. Ja sehän ei löydy kun kokeilemalla eri lajeja. Tai sitten alotat ihan vaan lenkkeilyllä, se ei oo sen vaikeempaa, kuin laittaa lenkkarit jalkaan ja lähtee käveleen lähiympäristöön. Ei myöskään kannata alottaa heti vetämällä itteensä piippuun. 

2. Mitä kannattais syödä ja paljon, jotta treeneistäki vois olla hyötyä?

- Ekana kannattaa jättää herkut pois (tai vetää ne ihan minimiin, eli 1x karkkipäivä/vko. Ei kuitenkaan ihan mitää järjettömiä määriä.) Säännöllinen syöminen on tärkeetä (n. 5x/päivä) ja se että syö riittävästi. Mä oon esimerkiksi tehny niin, että syön lautasmallin mukaan (puolet kasviksia, 1/4 proteiinia(liha, kana, kala) ja 1/4 hiilareita(peruna, pasta, riisi) ) Sit aamupala saattaa olla esim. smoothie, kaks ruisleipää +täytteet, puuro ja lasi maitoa. Tästä ihan oikeesti vois tehdä oman postauksen, koska mulla riittää syömisestä liikaa sanottavaa. :-D Mut siis eli terveellisesti kun syö, n. 5x/päivä ja riittävästi, niin voisin sanoa, että jotakin tuloksia alkaa näkymään! Ruokahan on päätekijänä? siinä, millasia tuloksia saat.

3. Mitä omakohtasii kokemuksia sul on liikkunasta? 

- Mä oon muistaakseni liikkunut ihan pienestä pitäen. (Millon vähän vähemmän, millon vähän enemmän). Oon nyt etenkin vanhemmalla iällä kokenu sen tosi hyödylliseks ja kivaks tekemiseks! Itellä ainakin mieli kohoaa pilviin kun oon käynyt liikkumassa!

4. Mikä on sun mielestä helpoin treeni? Entä vaikein?

- Tää on tosi vaikee kysymys mun mielestä. Helpoin on ehkä ihan perus lenkkeily ja mäkitreenit tms. Vaikein taas… En oikeesti tiiä! Oisko mulle joku sali? (Okei en ite käy salilla, mutta luulisin, että jos joskus meen, se on mulle tosi vaikeeta, koska oon ihan pihalla salista.. :-D)

5. Miten lähtee treenaamaan vaik ei just sillä hetkellä jaksais?

- Kannattaa esimerkiks ajatella sitä, että susta tulee heti paljon pirteempi ja mieli piristyy! Voit ajatella myös, että sun aivot tuulettuu treenin parissa ja saat kuunnella musiikkia mistä tykkäät. Voin tunnustaa, että mulla on usein niitä hetkiä, kun en millään jaksais lähtee lenkille, mutta sit kuitenkin saan itseni lähtemään. Se on tosi yksilöllistä, että asia mikä motivoi esimerkiksi mua, ei auta taas jollekin toiselle. 

6. Hyvii treenivinkkejä esim. vatsalihaksiin?

- Criss cross, perus vatsalihakset, lankku, linkkari, vuorikiipeilijä… Näitä on ihan mahottomasti! Netin ihmeellisestä maailmasta löytyy paljon, joten ei kun vain googlailemaan. (Noita edellämainittuja teen itsekin.)

7. Mistä sait sun motivaation aloittaa kaikki lenkilläkäymiset yms.?

- Mä seuraan tosi monia "urheilijoita" ja fitness-harrastajia ja niiltä sain sit motivaatiota ja on kyllä kannattanu! 

Tosiaan tässä oli nää kysymykset - ja jos haluutte esimerkiksi liikunnasta tai ruokailuista jotain omaa postausta, niin kertokaas mulle! Kuten siis jo sanoin, ruoasta mulla ainakin riittää paljon aihetta..

Mutta, mulla ei tälläkertaan muuta, tsemppiä hurjasti kaikille liikkumiseen ja nauttikaa lämpimistä kesäpäivistä!!

(Ja se koulukin alkaa ihan pian, että siitäkin saattaa tulla jotain asiaa.. Ehkäpä videon muodossa?)

TURISTINA TAMPEREELLA

Tänään oli ensimmäinen hellepäivä naismuistiin. Suunnattiin auton nokka kohti Tamperetta, täältä kun on "vain" noin 100km matka. Aluksi ajateltiin, että olisimme menneet Särkänniemeen, mutta kun pääsimme paikalle ja huomasimme parkkipaikkojen tungoksen, päätettiin, että vietetään vain päivää Tampereella. Käväistiin syömässä uuden Tornihotellin yhteydessä olevassa Grill it! -ravintolassa. Me kaikki söimme siikaa varhaisperunoiden ja kesän kasvisten kera. Oli kyllä hyvää! Jos mietitte hyvää ruokapaikkaa Tampereella, menkää tuonne. Ruoan jälkeen lähdettiin vain käppäilemään museokeskus Vapriikkiin ja Tammerkoskelle. Kävelylenkin jälkeen vanhemmat ostivat jätskit ja sitten lähdettiinkin takaisin päin. Ja arvatkaapa kaksi kertaa, millaiseksi sää muuttui ajomatkan aikana. Aivan - pilviseksi ja sateiseksi.

TÄÄ ON MADAFAKIN NÄTTII

Tänään on ollut hieman rennompi päivä. Päivä on ollut lämmin ja päivän biisi on ehdottomasti ollut Roope Salminen ja koirat - Madafakin darra(klick). :-D Aamupäivästä iskä kävi parturissa, jonka aikana me äidin kanssa kierreltiin ympäriinsä. Kun isi oli valmis, käytiin paikallisessa lihakaupassa, Makulihassa. Käytiin myös kaupassa ja miesten vaatekaupassa, sillä isi tarvitsi uusia juhlavaatteita. Asioilta tultuamme vein Saagan ulos ja sillä aikaa vanhemmat teki ruokaa. Ruoan jälkeen pelattiin Monopolya. Minä hävisin ja iskä voitti. Näin se aina yleensä menee.

HUMPPILA

| PAITA - H&M | FARKUT - GINA TRICOT | KENGÄT - CONVERSE |

Aamulla otettiin suunnaksi Forssan kyljessä oleva pikkukunta, nimeltään Humppila. Käytiin Kenkämaailmassa sekä Humppilan lasi -nimisessä kauppakeskuksessa. Muuta siellä ei oikeastaan ollutkaan. :-D Ostin Marimekon -outletmyymälästä puhelinkuoret 8€ (okei, äiti osti toiset, ja hinnaksi tuli vain 12€, sillä oli tarjous kahdet kuoret/12€) ja vihkon 6€.

Humppilasta tultiin Jokioisten kautta takaisin Forssaan ja käytiin Subissa syömässä lounasta, koska melkein kaikki ruokapaikat olivat lounasravintoloita ja siihen aikaan jo kiinni. Pitäis vissiin aikaisemmin olla syömässä lounasta.. Käytiin Prismassa ruokakaupassa ja eihän me maltettu äidin kanssa olla menemättä Fidalle. Isi vei sillä aikaa kaikki ostokset mökille. Yllätys yllätys, tehtiin löytöjä. (Fida on paras!!) Ostin sellasen solkirepun, keltaisen bandana-huivin ja ruskean topin. Haha jes.

Mökille päästyämme tehtiin ruokaa ja vietiin Saaga ulos. Samalla otettiin hieman asukuvia, joista suurinosa epäonnistui.. Luulen sen johtuvan siitä, että mulla oli väärä putki, tarkennusaluetila oli väärä ja mun ilmeet & asennot olivat aivan epäonnistuneita. No, aina ei voi onnistua. :-)

BLACK AND WHITE

Tervehdys mökiltä! Eilen tultiin kotiin, mutta tänään lähdettiin taas mökkeilemään. Aamupäivästä oli mun serkun rippijuhlat, jonka jälkeen pakattiin kapsäkit kissaa myöten autoon ja huristeltiin kaupan kautta mökille. Nyt ollaan vaan pelailtu Trivialia ja katseltu telkkaria. (Huom! En syönyt karkkeja. Okei pari vanhaa autoa maistoin. ;-) ) Otin koneen mukaan ihan sitä varten, että voin täältä mökiltä käsin bloggailla teille, sillä meillä on nyt jonkin verran suunnitelmia tulevalle viikolle! Nyt kuitenkin meen iltapesulle ja nukkumaan, sillä huomenna mulla on suunnitelmissa aamu(mökki)treeni.  Öitä! :-) 

Mitäs mieltä ootte muuten näistä mustavalkosista kuvista? 

PALJON OSTOKSIA JA KUULUMISET

Videota tosiaan pitkästa aikaa! (Ja tosta luulis, ettei mulla oo paitaa, mutta kyllä mulla on valkonen toppi..) Pahoittelen huonoa tarkennusta joissain kohdissa videota! :-D